Pilates movilidad reducida

Trabaja tu equilibrio, elasticidad y coordinación

Pusimos este nombre porque es una actividad destinada a todas aquellas personas que no pueden (por la razón que sea) llegar a tumbarse para trabajar en la esterilla. En estas sesiones de cincuenta minutos, adecuamos los ejercicios para poder llevarlos a cabo en silla, de pie o en la barra. Trabajamos sobre todo la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la agilidad, aunque no olvidamos los ejercicios de fuerza ni el trabajo en equipo. NO es una clase de rehabilitación, SÍ es una clase para ganar movilidad y, sobre todo, es una clase en la que hay muy buen rollo y muchas risas.