Pilates para embarazadas

Trabaja tu equilibrio, elasticidad y coordinación

Son sesiones de una hora y de un máximo de nueve personas. En las clases para embarazadas se trabaja a un ritmo más pausado, se presta especial atención a la respiración y a los cambios en el cuerpo en función del trimestre. En ellas también se utilizan elementos como las pelotas, el aro o las bandas y se adaptan los ejercicios a lo largo de la sesión. No es necesario haber practicado pilates anteriormente pero sí tener un OK médico para comenzar con la práctica de ejercicio.