Pilates movilidad reducida

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Trabaja tu equilibrio, elasticidad y coordinación

Pusimos este nombre porque es una actividad destinada a todas aquellas personas que no pueden (por la razón que sea) llegar a tumbarse para trabajar en la esterilla. En estas sesiones de cincuenta minutos, adecuamos los ejercicios para poder llevarlos a cabo en silla, de pie o en la barra. Trabajamos sobre todo la movilidad, el equilibrio, la coordinación y la agilidad, aunque no olvidamos los ejercicios de fuerza ni el trabajo en equipo. NO es una clase de rehabilitación, SÍ es una clase para ganar movilidad y, sobre todo, es una clase en la que hay muy buen rollo y muchas risas.

Pilates adaptado para mejorar movilidad y bienestar en personas con limitaciones.

Ejercicios personalizados para fortalecer músculos y mejorar la flexibilidad.

Clases seguras con un enfoque en la rehabilitación y el apoyo.

Adaptaciones suaves para cada nivel de movilidad y condición física

¡Apúntate ahora y empieza a conectar tu cuerpo y mente!

Clases movilidad 1

2 Sesiones a la semana de movilidad reducida

Clases de movilidad 2

1 Sesión a la semana de movilidad reducida

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¿Qué opinan de Melic?

    
 
 
        
   Maria José Hernández de Alba Mir 
 2024-04-29
 
 
  Muchísimas gracias a Ana Laura por su amor, su dedicación y su inagotable paciencia.
Ha sido un placer poder hacer pilates( o por lo menos ir a clase) durante estos meses y lo más increíble de todo poder asistir con mi bebé .
¡Gracias por todo!💕
  
 
       
   Amanda Nichols 
 2024-04-11
 
 
  I have been taking clases for pregnant ladies at Melic for 6 months and I have loved it! The teacher is fantastic at adapting Pilates for us to be safe and comfortable while pregnant. It has also been a good opportunity to meet and share experiences with other mummy’s to be. All the poses I have learnt I am sure will contribute to a more comfortable birth. Highly recommended!
  
 
       
   Elena Guillot de Mergelina 
 2024-04-10
 
 
  Mi experiencia en Melic estudio ha sido excelente en las clases de pilates mamá y bebé. Estuve buscando durante un tiempo un centro de pilates dónde poder ejercitarme y estar con mi bebé durante la baja maternal y excedencia y por fin encontré esa posibilidad en Melic Estudio.
En estas clases los bebés acompañan a las madres mientras éstas se ejercitan y si en algún momento hay que atenderlos se hace, la clase trata de llevar un ritmo común pero evidentemente adaptado a que cada una atienda al bebé en caso de necesitarlo. En mi caso, fui con mi bebé de los 6-11 meses y estaba entretenida gateando, con juguetes o interaccionando con otros bebés.
Además de profesional, el trato de Ana siempre ha sido amable y cariñoso hacia nosotras. Le estoy muy agradecida por esta etapa y recomiendo las clases.
  
 
       
   Lorena Folqués 
 2023-04-18
 
 
  Para mi el mejor centro de Pilates al que he ido. Las sesiones son dinámicas, no repetimos nunca clases ni ejercicios; el nivel va subiendo en función de la evolución del alumnx. Si estás pensando en apuntarte a Pilates o simplemente necesitas orientación porque no sabes dónde o cómo empezar este es el lugar en el que vas a gozar de verdad de un buen aprendizaje del pilates. Gracias Paula por darle tanto amor a Melic y cuidar de nuestra salud física (y mental) tanto y bien 💜
  
 
       
   Beatriz García-Miguel Monterde 
 2023-02-09
 
 
  Me encanta,cada vez me gusta más,mi segunda casa
  
 
       
   Silvia Hernández Bolinches 
 2022-10-04
 
 
  Llevo en Melic aproximadamente un año y no puedo estar más contenta. Nunca había hecho pilates y tampoco he sido de hacer mucho ejercicio. Ir al gimnasio me da mucha pereza. Pero Paula ha conseguido que me apetezca ir a sus clases. Ella es encantadora y el ambiente con los compañeros/as es muy agradable, hay muy buen rollo. Gracias Paula y gracias a todos/as los que formáis parte de Melic!!😘
  
 
       
   Ivan Garcia Bacete 
 2022-04-25
 
 
  Soy alumno de Estudio Melic y estoy encantado con las clases de Pilates. Me ha venido muy bien tanto para mí lesión como para mi día a día, es más creo que después de recuperarme seguiré yendo a las clases. Paula es una profesora excelente, muy atenta, hace las clases muy amenas y sobretodo una gran profesional. Lo recomiendo 100%
  
 
       
   Emily Holmes 
 2022-01-26
 
 
  Great, friendly, independently owned Pilates studio located in Valencia with experienced instructors. Offers regular classes of different levels plus also specialist classes for pregnant women or with babies. There are also interesting ‘one-off’ workshops that are run here! I highly recommend this studio if you are a Pilates lover!
  
 
  
  
 
 
   La evaluación general en Google es 4.8 de 5, en base a 22 reseñas